반응형 노인상담12 부모님이 말하지 않아도 위험감지 스트레스 신호 10가지 #노인우울증 안녕하세요 마음결 tv입니다 https://youtube.com/shorts/Va-CUj9c3_Y?si=DLOMObtV9MIOBxGs세상살이가 쉽지 않지만 늘 자식 걱정 하는 우리의 부모님 부모님의 감정에 위험 감지를 자녀도 알아차려야 합니다. 부모님이 말하지 않지만 보내는 스트레스 신호 10가지 신호를 확인해보세요 해결방법 제시 활용하여 마음의 결이 단단해지셨음 좋겠습니다 마음이 예민한 사람들의 10가지 신호1) 말수가 감소한다2) 표정이 없다 무표정3) TV 시청 시간 증가4) 잠 설치는 날 많음5) 예민함이 증가6) 잔소리가 증가 7) 사소한것에 서운해함8) 식사를 대충함9) 통화를 피함10) 질문에 짧게 답함 해결방법 제시 ✔ 부모님 감정질문 사용 (오늘 어땠어?, 뭐가 제일 힘.. 2025. 11. 20. 50대 이후 관계가 어려워지는 이유 10가지 확인해보세요 (우울증해소) 안녕하세요 마음결 tv입니다 50대 이후 관계가 어려워지는 이유 10가지를 확인해 보세요 https://youtube.com/shorts/f0hWKm3utV4?si=rLjJcmZ8XWjlOynO 해결방법 제시 활용하여 마음의 결이 단단해지셨으면 좋겠습니다 50대 이후 관계가 어려워지는 이유 10가지1) 체력이 감소한다 2) 듣는 사람이 부족하다3) 오해가 증가한다4) 고집이 많아진다5) 민폐일까 봐 두려워진다6) 표현이 적어진다7) 자존감이 흔들린다8) 사회적 비교를 하게 된다9) 역할적 변화가 나타난다10) 회복 속도가 느리다 해결방법 제시 ✔ ‘짧은 대화’라도 매일 3분 연결 ✔ 불필요한 사과 줄이기 ✔ 상대 말 끊지 않고 끝까지 듣기 🌿@maeumgyeolTV (마음결 tv)는 부모의 .. 2025. 11. 19. 마음이 예민한 사람들의 10가지 신호 / 관계회복 , 외로움 안녕하세요 마음결 tv입니다 관계에서 상처 잘 받는 사람들 , 마음이 예민하다 생각하시는 분들 10가지 신호를 확인해 보세요해결방법 제시 활용하여 마음의 결이 단단해지셨음 좋겠습니다 https://youtube.com/shorts/z83mkMKPbDk?si=m6lzf13Zs0U5Q8Bt 마음이 예민한 사람들의 10가지 신호 1) 말투에 쉽게 상처 2) 사소한 갈등 오래 끌기 3) 마음속에 감정을 쌓아둠 4) 거절을 못함 5) 도움을 받으면 미안함 6) 충돌 회피 7) 칭찬보다 비난에 민감함 8) 타인의 기분에 과몰입 9) 혼자만의 걱정 루틴 10) 혼자서 문제 해결하려 함 해결방법 제시 ✔ 감정의 경계 세우기 ✔ ‘미안해’ 대신 ‘고마워’ 사용 ✔ 관계 피로 누적 시 거리두기.. 2025. 11. 17. 시니어 일자리와 감정의 무게 / 일하고 싶은 중년 남성, 중년여성들 고령층 안녕하세요 마음결 tv입니다 https://youtube.com/shorts/AxuaIp2S_xg?si=3W7i8LAwBKr0BlBq 일하고 싶은 중년 남성, 중년 여성들 고령층 일경우에는더군다나 시니어 일자리 구하기가 쉽지 않습니다.열심히 하겠다 해도 고용이 잘되지 않는데 고립된 감정의 무게는심각한 우울에 빠질 수 있기에 시니어 일자리와 감정의 무게,그리고 해결 방법은 무엇이 있을지 정보 드리려 합니다 선생님 저도 일하고 싶어요 나이만 아니면 저도 일할 수 있는데..면접에서 또 탈락입니다 그 말속에서는 단순한 실직이 아닙니다 존재감이 무너지는 깊은 상처를 말하는 것입니다 역할 상실 스트레스 (Role Loss Stress) 가정, 육아 뒷바라지로 살아온 사람이 그 역할을 잃었을 때 그 역할을 .. 2025. 11. 17. 불안감이 많은 사람들의 10가지 행동 알아봅시다 / 우울, 불안 요소 안녕하세요 마음결 tv입니다 https://youtube.com/shorts/pxibiT99soM?si=yI2ssEo1W_7mrenk 유한한 인생속에서 불안이 있을 수밖에 없습니다. 하지만 보통의 사람들 보다 더 많은 불안감을 가진 사람들의 10가지 행동을 알려드리겠습니다. 눈과 귀 편안한 걸로 정보를 얻어가셨으면 좋겠습니다. 불안이 많은 사람들의 10가지 행동 1) 최악의 상황 먼저 떠올림2) 마음은 늘 긴장 상태 3) 누군가의 말에 과하게 반응 4) 잠들기 전 생각이 폭주 5) 핸드폰 카톡 확인 과도 6) 무기력-과몰입이 반복 7) 미래 걱정이 과도 8) 결정이 어려움 9) 타인의 표정에 매달림 10) 스스로를 자주 비난 ✔ 해결방법 제시 1) 호흡 4-6 (4초 들이마시.. 2025. 11. 16. 감정이 갑자기 터지는 사람들의 공통점 10가지 (착한콤플렉스) 안녕하세요. 마음결 tv 입니다 모두에게 착한사람 이고 싶은 사람 계실까요? 하지만 그 바램이 무너졌던 경험도 있으실까요? 감정폭발, 사실은 이런 이유입니다 https://youtube.com/shorts/QH6aV8ZSfBM?si=Qe3qbrC_GShdaGnj 감정이 갑자기 터지는 사람들의 공통점 10가지 미뤄둔 감정이 많다“괜찮다”를 너무 자주 말한다도움 요청을 어려워한다책임감이 지나치게 크다완벽하려 한다피곤한 몸을 무시한다가족 앞에서만 감정이 세게나온다감정을 표현하는 법을 배우지 못했다믿을만한 사람이 없다 오늘보다 과거가 더 무겁다✔ 해결방법 제시감정 미루지 않기‘도움 요청’ 연습하기주 1회 나만의 회복시간 확보 2025. 11. 14. 이전 1 2 다음
