위로와 격려가 필요해요. (학생 / 성인) 내면아이 다루기

 

안녕하세요. 우리는 모두 위로와 격려가 필요합니다 

오늘의 나에게 말해주어요 

힘들고 지쳐 쓰러질 거 같다 하는

그 맘이 들 때면  이 글을 소리 내서 읽어보세요 

 

 

🌱 어린이/청소년에게 위로가 되는 명언

1. "지금은 힘들어도, 내일의 나는 자라고 있을 거야."
2. "실수해도 괜찮아. 그건 네가 배우고 있다는 증거야."
3. "네 마음은 소중해. 누군가와 비교하지 않아도 돼."
4. "조금 느려도 괜찮아. 넌 네 속도로 잘 가고 있어."

 

 

1. "마음이 아픈 건 잘 참으라는 뜻이 아니야. 돌봐야 한다는 신호야."
2. "슬플 땐 울어도 돼. 눈물은 마음의 샤워니까."
3. "누군가의 인정보다 더 소중한 건, 네가 너를 믿는 거야."
4. "너는 지금 있는 그대로도 충분히 소중한 사람이야."
5. "작은 용기가 큰 기적을 만들기도 해."
6. "나답게 사는 것이 제일 멋진 일이야."

 

 

 

💛 내면아이(성인 타겟)에게 위로와 격려가 되는 문장

1. "어른이 되어도, 위로받고 싶은 마음은 여전히 아이 같아."
2. "지나간 일보다, 지금의 내 감정이 더 중요해."
3. "그때 못 받은 사랑을 이제 내가 나에게 줄 수 있어."
4. "나는 내가 괜찮다고 말해줘야 할 첫 번째 사람이야."

 

1. "누구보다 나 자신을 제일 많이 안아줘야 해."
2. "어린 시절의 나도, 지금의 나도 충분히 잘하고 있어."
3. "견디느라 수고했어. 이제는 나를 돌볼 시간이야."
4. "어떤 과거도 내 가치를 줄일 수는 없어."
5. "나는 더 이상 혼자가 아니야. 나 자신이 나의 친구야."

 

 

 

 " 비로소 나에게 따뜻한 말을 해주기로 했어. ‘괜찮아, 넌 잘하고 있어.’"

 

 

☘️ 감정 키워드

• 기쁨
  "행복은 멀리 있지 않아. 지금 네 웃음 안에 있어."

 

• 슬픔
  "눈물이 흘러도 괜찮아. 그건 너의 마음이 솔직한 거야."

 

• 분노
  "화가 나는 건 잘못이 아니야. 그 감정도 중요한 너의 일부야."

 

• 불안
  "지금 떨리는 마음도 지나갈 거야. 천천히 숨 쉬면 돼."

 

• 외로움
  "혼자라고 느껴질 때, 기억해. 너를 응원하는 사람이 있어."