반응형 50대여성1 어느날 터져버린 마음속 응어리 (어머니편) “요즘 엄마 얼굴, 예전보다 더 피곤해 보이지 않나요?”“그건 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다.”“마음의 피로가, 몸으로 드러나는 신호일지도 몰라요.” 여성은 50대 이후 중년이 되면 60% 이상이 ‘무기력감’을 경험하게 됩니다 그중 절반은 ‘이유 모를 우울’ 로 이어지기 마련이죠 https://youtube.com/shorts/-qbEW_KALJI?si=efyZnmaZ44F05QqL 아침에 눈을 떠도, 아무 일도 하기 싫고,예전엔 즐겁던 일에도 감정이 움직이지 않습니다.그건 ‘의지 부족’이 아니라,스트레스 호르몬 코르티솔이 뇌를 지치게 한 결과예요. 스트레스 조절 호르몬인 코르티솔이 불안정해져서 그렇습니다 그래서 이유 없이 가슴이 답답하고,잠이 들기 어렵고, 작은 일에도 눈물이 납니다. 이건 ‘마.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
